◎撰文：謝明彧
把我感興趣的內容摘錄如下：
“成功的人，即使忙得昏頭轉向，反而更會積極去擰出一些屬於自己的時間來成就目標，其他最重要的兩個「時間帶」，就是「清晨時間」（每天早起1個小時）與「週末時間」（一年有52週，週六、週日加總有100天以上，是非常大量的時間）。”
“空隙時間到底應該如何才能有效活用呢？試想一下，為何航空公司可以讓飛機班班客滿，把效用最大化？對了，是拜「等候名單」之賜，只要有人取消機位，就讓候補乘客搭機。”專家建議的作法是：“把你所有的小目標清單化，將15分鐘左右就可以完成的工作製作成一份工作清單，寫在隨身記事本上，這些比較簡單、不費時的工作，就成為你的「等候名單」。”
“活用時間還有兩個規則可讓你的效率加分：首先是「重要的工作在中午前處理好」，專家指出，起床後的第3到第6個小時，這段期間是頭腦活動的最佳狀態，這通常是中午之前的時段；第二個重點是「把每天的工作目標設定在能力範圍內」，如此每天回家都能帶著「今日事已今日畢」的安心，因工作引起的壓力也就隨之消散了。”
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